家にいる時に地震が起きた場合、自分や家族の命を守るための地震対策10選を紹介します。
① 机やテーブルの下に隠れる ：揺れを感じたら丈夫な机の下に入り、頭と首を守る。机の脚をしっかり持つ。
② 家具の転倒防止をする ：タンス・本棚・冷蔵庫などを固定し、倒れてこないようにする。
③ 窓ガラスの飛散を防ぐ ：飛散防止フィルムを貼り、ガラスによるケガを防ぐ。
④ 寝室に靴と懐中電灯を置く ：夜中の地震に備えて、枕元に靴・ライト・笛を準備する。
⑤ キッチンの安全対策 ：食器棚の扉に開放防止器具を付け、重い物は低い場所に収納する。
⑥ 非常用持ち出し袋を準備する：水・食料・薬・モバイルバッテリー・懐中電灯などをまとめておく。
⑦ 避難経路を確保する ：玄関や廊下に物を置かず、すぐに外へ出られるようにしておく。
⑧ 水と食料を備蓄する ：水は1人1日3リットルを目安に、最低3日分を準備する。
⑨ 火災やガス漏れに注意する ：揺れている最中は無理に火を消しに行かず、揺れが収まってから安全を確認する。避難時は可能ならブレーカーを切る。
⑩ 家族との連絡方法を決めておく：集合場所・避難場所・連絡方法を事前に話し合っておく。
⚠️ 地震が起きた瞬間に守るべき3つのこと
- 頭を守る！ クッションや座布団などで頭を保護する。
- 慌てて外に飛び出さない！ 窓や家具から離れて安全を確保する。
- 揺れが収まるまで動かない！ 無理に移動せず、まず身の安全を守る。
一番大切なのは、地震が起きる前に準備しておくことです。
家の中の家具固定や避難経路の確認だけでも、被害を大きく減らせます。
近年地震が多くなているのでいざという時の準備が大事です！
